当进攻队员离球较远时，可采用面向球、侧对对手的姿势，两臂自然侧伸。这种站位便于随时断球和进行协防，保持防守的主动性和灵活性。
防守有球队员时，一般选择在哪个位置？
当自己防守的对手处于强侧时，应采取错位防守策略，即站在对手与球篮之间，但偏向有球的一侧。这样既能封锁对手接球，又能有效应对向篮下的切入。
站位姿势的选择也需因时制宜。当进攻队员离球较近时，应采用面对对手、侧向球的姿势，用两脚罩住对手，近球手臂扬起封锁接球路线，另一手臂平伸协助判断移动方向。
在防守无球队员的过程中，防止对手摆脱是关键。当对手尝试向篮下切入时，我们要积极堵截其移动路线，并努力切断其接球路径，不让对手轻易获得进攻机会。
防守无球队员时，我们需要时刻注意抢占有利的防守位置，做到人球兼顾。对于离球和球篮都较近的对手，防守要紧密；而对于远离球和球篮的对手，则可以适当放松警惕，保持防守弹性。
若对手处于弱侧，由于距离球远，威胁相对较小。此时防守队员应向球和球篮方向靠拢，采取松动防守。这有助于协助同伴加强强侧防守，同时也便于控制篮板球。
防守无球队员时，始终要坚持‘球—我—他’的原则。防守队员应处于对手与球之间，并与对手、球形成钝角三角形。防守距离则要根据对手与球、球篮的距离灵活调整。
在必要时刻，防守队员应及时果断地进行协防或补防，也可以与相邻同伴组织夹击或‘关门’战术。通过积极干扰和阻截对手的进攻，来削弱对方的得分能力。
防守位置与距离的选择至关重要，需根据球和自己防守对手的位置来调整。有球一侧为强侧，无球一侧为弱侧。当对手在强侧时，因其随时可能接球，需全力封锁并控制其切入路线。
移动步法同样重要，防守队员需根据球的转移和对手的移动，灵活使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等动作。目的是堵截对手摆脱路线，抢占有利位置，不让对手在威胁位置接球。