防守背身单打时怎样算犯规？

其实防守的核心在于不要做主动的违规动作。当对手背身靠住你时，你可以通过调整脚步来保持防守姿态，而不是用手臂或躯干去主动撞击对手。只要你的防守动作是回应性的而不是攻击性的，比如对方推你你就顶住或后退，这种情况下你是安全的，不会被判罚犯规。