在突破上篮时，行进间单手低手投篮是非常有效的得分手段，它利用速度和空中的伸展动作来超越防守者。动作要点是第二步要用力蹬地向前方起跳，在空中保持单手托球的姿势，这样有利于维持球的稳定性。在出手瞬间，运用指腕的上挑力量将球向前旋转投出。这种技术对身体的协调性和空中的控制力要求较高，但一旦掌握，就是在狭小空间内高效得分的利器，非常适合突破防线后直接面对篮筐时使用。
二分球投篮技巧和手势要点是什么
关于篮球投篮技术，最基础也最重要的是原地单手肩上投篮。它的优势在于出手点高，能方便地结合其他进攻动作，无论你在球场哪个位置、多远距离都能使用。动作上要注意翻腕把球托在肩上，眼睛盯着篮筐，大臂要和肩膀平行，大小臂夹角大约90度，手肘要内收。投篮发力时，依靠腿部蹬地，身体向上伸展，抬肘并向前伸臂，最后用手腕前屈和手指拨球，让球柔和地从食指和中指指尖出来。球离手后，手臂要自然随球送出，脚跟提起，这样才能保证动作的完整性和稳定性。
除了单手投篮，双手胸前投篮也是非常有用的技术，特别适合力量较小的球员或者中远距离的投射。做这个动作时，两肘要自然下垂，发力要均匀，关键在于手腕的外翻和手指对球的拨动。同时，下肢的力量也不能忽视，需要通过蹬地、伸踝、伸膝以及伸髋的动作，将全身的力量协调地传递到球上，这样才能投得既远又准。这是双手投篮中最基本的动作模式，掌握它能为你的投篮体系打下坚实基础。