冬天适合进行户外篮球运动吗？

保暖是另一个重点。打球的时候肯定暖和，但结束那一刻体温下降快，如果不及时穿好外套，很容易感冒。所以建议包里备一件防风的外套或干爽的衣服，打完球立刻穿上，保持身体温度，这样才能健康地享受篮球带来的乐趣。

冬天在户外打篮球完全没问题，关键在于热身。因为气温低，身体肌肉比较僵硬，直接开打容易受伤，所以一定要花比平时更长的时间进行动态热身，把身体活动开，让关节灵活起来，这样在寒冷的天气里也能保持好的运动状态。