单手连上投篮的动作要领是什么？
深海鱼ovo 起跳环节非常关键，双腿要迅速屈膝，利用脚掌的力量用力蹬地，整个人向上跃起。在上升过程中，双手要把球举到肩膀的高度，此时右手负责托住球的底部，左手轻轻扶在球的左侧方进行保护。
深海鱼ovo 评论 (2)
起跳发力这个点很关键，很多人投篮姿势变形其实都是蹬地没蹬好，导致上半身动作乱套。而且光举高不够，核心收紧也很重要，不然空中容易失去平衡。
起跳蹬地那一下确实关键，但很多人容易忽略上半身的核心收紧，导致空中身体后仰，球自然就歪了。托球手和扶球手的协调也得慢慢练，不然发力不顺畅。