单手抓不住球，手高出篮筐多少才能扣篮？

通常情况下，如果你单手抓球比较吃力，那么你的手指需要高出篮筐大约一个手掌的距离，这样才能稳稳地抓住球并完成扣篮动作，这是比较稳妥的标准。