打篮球对人体有哪些作用?
即使年龄已经超过十八岁,也完全值得尝试篮球这项运动。因为很多年轻人的骨缝可能尚未完全闭合,此时坚持打球可以进行最后的生长冲刺,依然有机会实现身高的进一步增长。
即使年龄已经超过十八岁,也完全值得尝试篮球这项运动。因为很多年轻人的骨缝可能尚未完全闭合,此时坚持打球可以进行最后的生长冲刺,依然有机会实现身高的进一步增长。
这个说法有点过于乐观了。虽然青春期骨骺线未闭合时运动有助于生长,但十八岁之后大部分人的骨缝基本已经闭合,这时候打篮球主要作用是锻炼心肺、协调性和释放压力,想靠它再长高几厘米基本不太现实,别抱着太高的期望值,不然容易失望。
这观点有点片面了吧,十八岁以后骨骺线基本就闭合了,打篮球主要作用是锻炼心肺功能和协调性,想靠打球再长高几厘米不太现实,别被误导。
这观点有点过于理想化了,骨骺线闭合后打篮球主要作用是增强心肺功能和协调性,并不能再长高了。不过运动本身确实有益身心,保持热爱就好。