打职业篮球有多苦？每天训练量多大？
半杯月色 以勒布朗·詹姆斯为例，他的自律程度简直到了病态的地步。在非比赛日，他几乎不吃主食。最近养伤期间，他晒出的午餐仅仅包括几片蔬菜叶子和一杯鲜榨果汁，这种极简且严格的饮食结构，是为了维持极高的竞技状态，可见职业球员背后付出的巨大努力。
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詹姆斯这自律确实恐怖，不过“几乎不吃主食”这种说法有点夸张了。作为职业运动员，碳水化合物其实是训练能量的关键来源，他可能是在减脂期或康复期才刻意控制碳水摄入。但不管怎样，为了维持30多岁还能保持顶级竞技状态，这种极端的自我管理能力确实是普通人难以企及的，背后不仅是辛苦，更是巨大的心理代价。