打一小时篮球消耗多少卡路里

但如果你是在进行有身体对抗的实战或者高强度训练，那情况就完全不一样了。只要这种激烈的对抗练习持续进行，哪怕是短时间内，身体的能量消耗也会非常巨大，远远超过简单的投篮练习。