网鱼这个游戏特别适合篮球课热身用！选两个同学当网，其他人当鱼在球场里跑，被抓住的鱼还能变成新网。男女分开玩更有趣，跑动范围大还能练反应速度，抓到人的时候特别有成就感。
听数报团建议作为敏捷训练环节，大家围成7米左右的圈慢跑，老师随机喊数字要立刻组队。特别适合班级人数多的时候，既能锻炼听力又能提升团队默契，组队错误的惩罚可以改成原地深蹲。
解网游戏我建议放在课程后半段，十个人站成圆圈交叉握相邻同学的手，通过钻跨绕等方式解开手结。全程手不能松开这个设定特别考验团队沟通，最后变成大圆圈的时候超有成就感。
三角传球可以改成动态训练版，三个队伍按三角形站位连续传球。重点在于传完球马上跑动换位，熟练之后可以玩双球甚至三球模式，非常锻炼跑位意识和传球准确性。
抓猴子其实就是篮球版的抢球游戏，围成圆圈互相传球，断球的人当猴子。这个对抗性游戏特别练控球能力，出现失误就马上换位的设计，能让每个人都保持高度集中状态。