打完篮球后应该注意什么？

这真的不是危言耸听，我有个球友就是常年打完球灌啤酒，结果体检脂肪肝二度。其实运动后血管扩张，酒精进入血液的速度确实比平时快得多，这时候肝脏解毒负担极大。除了不喝酒，其实更应该注意补水补电解质，喝点淡盐水或者运动饮料恢复体力，比喝酒解乏科学多了。健康才是最大的本钱，别拿身体开玩笑。

这科普太重要了！很多人打完球觉得累，觉得喝口冰啤酒爽，殊不知这时候身体像海绵一样吸水也吸毒，对肝脏简直是暴击。别为了那一口痛快，把身体搞垮了，真的不划算，还是喝点运动饮料或者温水吧。

这提醒太及时了，以前打完球总觉得喝口冰啤酒爽，看来是饮鸩止渴。为了健康，这口酒还是忍忍吧，毕竟身体才是革命的本钱。

这话说得太对了，很多人打完球觉得渴又累，顺手灌啤酒解乏，结果第二天浑身难受还伤身。其实喝点淡盐水或者电解质饮料才最科学，酒精真的是百害无一利，为了健康千万别作死。

真的别信什么喝酒活血，打完球血管扩张，酒精进去嗖嗖地往肝里钻，纯属自虐。想放松不如泡个脚或者拉伸，别拿身体开玩笑。