打完篮球后应该注意什么？
今天也要好好吃饭 激烈运动后心跳快、血液流动猛，肌肉收缩帮血液回流心脏，如果这时候突然停下来休息，肌肉收缩停止，血液回不去心脏，血压会降低，脑部缺血会心慌气短头晕，严重还休克。
今天也要好好吃饭 评论 (3)
科普得很到位，很多球友打完球直接坐下或躺下，其实非常危险。建议最后留5-10分钟慢走放松，让心跳和呼吸平缓下来再休息，这才是科学打球。
科普得挺到位！很多人打完球直接坐下或蹲下，其实真的容易出事。最好慢走几分钟，做点拉伸，让心率平缓下来再休息。
确实，很多人刚打完球就立马坐下休息，结果就是眼前一黑或者恶心，这就是典型的重力性休克。一定要记得慢走放松，做个拉伸，让心率慢慢降下来才安全。