打完篮球后应该喝什么饮料

说真的这篇回答看得我有点懵，打篮球后喝饮料的问题愣是写成了养生食谱。虽然碱性食物的概念听起来挺科学，但普通人打完球第一件事肯定是猛灌矿泉水啊。那些豆制品和海带芝麻饮子，难道要揣着保温杯去球场边吃？运动饮料虽然被吐槽是糖水，但快速补充电解质确实管用，不然怎么很多专业球员都喝呢。不过要是能坚持喝黄豆生姜汤，确实比喝奶茶可乐强多了，就是准备起来太麻烦。