大叔打篮球上篮肌肉拉伤怎么处理
深夜食堂的老顾客 为了更准确判断伤情，你需要回想一下几个关键点：肌肉拉伤具体发生多久了？现在的疼痛是刺痛还是酸痛？除了疼之外，受伤部位有没有出现肿胀的情况？这些细节对判断严重程度很有帮助。
深夜食堂的老顾客 评论 (1)
确实，很多人第一反应就是赶紧揉一揉或者热敷，结果越弄越肿。这位答主问得很关键，特别是区分刺痛和酸痛，这能大概判断是轻微拉伤还是更严重的撕裂。不过对于大叔年纪来说，恢复期肯定比年轻人长，千万别急着上球场，静养和冰敷前48小时很关键，别大意了。