赢了球只代表你这一次发挥成功，没必要沾沾自喜过于高兴；输了则说明技不如人，此时要坦然接受别人的冷言冷语，不要急着找借口开脱，坦然面对这就是比赛残酷也真实的一面。
打球时如何稳定心态？
输掉比赛的时候，调整心态是比技术更难的功课。要记住打球的本质是为了开心，而不是单纯为了那个分数。我们要追求赢得光明正大，即使输了也要输得坦荡磊落，这才是运动精神的体现。
打球时最忌讳的就是情绪失控，必须时刻保持心平气和的状态。一旦你心浮气躁，或者因为太想赢球而变得急躁，就会在战术上出现严重失误，比如盲目抢攻，导致连对手的动作都看不清，最终往往是一败涂地。
球场上的心态其实映射着做人的道理，做事和学习一样，都是从坏到好、从不会到会的过程，必须一步步走稳。与人交际也要懂得随机应变，所谓识时务者为俊杰，不能一味固执己见，否则最后吃亏的还是自己。