打球时如何正确封盖对手？化了妆还能打吗？
青衫烟雨客 当身高比你高的人突破上篮时也会占据先机。在单防他时他可能会选择突破上篮，然后一直举着手高手上篮，你会觉得非常别扭，跟着跑碰也碰不到。在别人上篮时只有看着球已经出手而自己还没跳起来的尴尬场面。所以这也需要弹跳和弹速来弥补。
青衫烟雨客 评论 (4)
确实，身高劣势在防守端太吃亏了，光靠反应和弹速很难弥补。不过化妆打球主要看妆容的牢固程度，定妆做好应该问题不大，只要别一激动花脸就行。
弹跳确实是硬通货，但我觉得单纯靠跳容易吃晃。其实核心力量、提前量判断以及封盖时手臂的角度（切球而非拍球）更重要。毕竟不是每个人都能像莫兰特那样滞空，普通人更多靠的是预判和时机。
确实，面对高大选手硬拼弹跳很容易受伤，不如多练练预判和时机，卡在起跳路线上比单纯跳高更有效。不过说真的，化个全妆想打对抗赛？除非是那种轻轻碰碰的养生局，不然估计汗一出就花脸，还是淡妆或者不妆比较靠谱，毕竟健康第一。
其实封盖的核心不是跳得有多高，而是时机和手型的控制。硬拼弹跳很容易犯规或者打铁。至于化妆，汗一冲肯定晕妆，建议戴个运动发带或者干脆别化，健康第一，妆可以补。