打篮球运球时核心需要收紧吗？

打篮球时运球尤其是做突破动作，核心收紧是非常必要的。核心力量能显著提升你第一步的启动速度，让变向和摆脱防守更加迅猛，因此在运球中保持核心稳定有助于更好地控制身体。