打篮球时用什么护具能很好地保护跟腱
根据你提到的脚踝曾有旧伤并伴随钙化的情况,建议佩戴专门的护踝来加强关节支撑,同时搭配护膝使用。更重要的是选对一双质量过硬、舒适度佳的篮球鞋,并在上场前务必充分热身,避免运动负荷过大,毕竟预防旧伤复发是关键。
根据你提到的脚踝曾有旧伤并伴随钙化的情况,建议佩戴专门的护踝来加强关节支撑,同时搭配护膝使用。更重要的是选对一双质量过硬、舒适度佳的篮球鞋,并在上场前务必充分热身,避免运动负荷过大,毕竟预防旧伤复发是关键。
专业,钙化那块确实得重视,护踝不能少,鞋子也得选缓震好的,不然膝盖也遭罪。