打篮球时用什么护具能很好地保护跟腱
东风寄信 我自己也是三十多岁就落下脚病，年轻时打球太猛崴脚没治，现在天气一变脚就疼。所以特别提醒你，打篮球时一定要戴护踝和护膝，鞋子要挑好的舒适的。运动前热身不能省，千万别逞强超量运动，保养身体才是长久之计。
东风寄信 评论 (1)
真的，过来人的血泪教训。以前总觉得年轻扛得住，现在一到阴雨天膝盖跟腱就报警。除了回答里说的护踝护膝和换好鞋，强烈建议加个肌贴或者压缩袜，能大大减轻跟腱压力。运动强度真的要量力而行，别拿身体开玩笑。
东风寄信 我自己也是三十多岁就落下脚病，年轻时打球太猛崴脚没治，现在天气一变脚就疼。所以特别提醒你，打篮球时一定要戴护踝和护膝，鞋子要挑好的舒适的。运动前热身不能省，千万别逞强超量运动，保养身体才是长久之计。
真的，过来人的血泪教训。以前总觉得年轻扛得住，现在一到阴雨天膝盖跟腱就报警。除了回答里说的护踝护膝和换好鞋，强烈建议加个肌贴或者压缩袜，能大大减轻跟腱压力。运动强度真的要量力而行，别拿身体开玩笑。