打篮球一对一被贴身防守如何过掉对手

突破时要用肩膀去对抗，压低肩部并降低重心，利用肩膀的爆发力和速度强行冲开防守者的站位。注意肩膀要水平横移，不要连续反复沉肩提肩，否则容易被吹犯规。