打篮球突破慢、跳投脚没力怎么办

发力的时候两个脚尖要同时点地，点地之前先对准加速方向，点地的瞬间立刻弹射出去。非运球手要伸出向后摆，既隔开防守者又能摆臂加速，原理跟百米赛跑差不多。