打篮球突破慢、跳投脚没力怎么办

跳投应该先从脚部发力，所谓投篮都是从双脚开始的。起跳后腰部发力但不要僵直，到达最高点后拨腕，最后球离手时由手指发力。平时要多练弹跳和大腿、小腿力量。