打篮球跳投练了三年跳不起来有什么技巧吗

以左脚为轴接球的细节要扣细：接球瞬间重心压低，双脚微弯，顺势把球带到腰部，右脚靠拢左脚后双脚蹬地起跳。过程中将球从腰部举过头顶，右手五指张开贴球，肘部下垂，手臂面向篮筐，眼睛直视目标，出手瞬间指尖下压让球旋转。