打篮球摔倒时如何保护自己
小熊猫不熬夜 特别是当你跳得很高去争抢篮板或者封盖的时候，身体腾空，重心不稳，这时候如果控制不好落地姿势，很容易出现头朝下的情况。这种姿势下摔倒，对脑部的冲击力极大。
小熊猫不熬夜 评论 (2)
确实，很多人只关注手脚怎么缓冲，却忽略了头部保护。其实核心收紧、顺势翻滚卸力比硬撑更重要，不然脑子真的受不了。
确实，很多新手觉得跳得高很帅，但忽略了缓冲动作。落地时膝盖微屈、前脚掌着地才是正解，不然那种直挺挺砸下去的感觉，轻则扭伤，重则真的可能“脑震荡”，毕竟大脑在颅骨里晃荡可不是闹着玩的。