打篮球时怎样轻松投出三分球
夜风听雨眠 很多人发现野球场精准的射手往往是瘦子，因为投篮不是靠死肌肉，而是身体力量顺势拨出。姿势正确时，下肢和腰部力量输送到手上，手指手腕柔和，球以抛物线入网，非常轻松。
夜风听雨眠 评论 (1)
确实，很多人练投篮最大的误区就是拼命练卧推和哑铃，结果出手反而僵硬变形。其实核心力量和手指手腕的“拨球”技巧才是关键，那种借力打力的感觉出来了，三分自然就轻松了。
夜风听雨眠 很多人发现野球场精准的射手往往是瘦子，因为投篮不是靠死肌肉，而是身体力量顺势拨出。姿势正确时，下肢和腰部力量输送到手上，手指手腕柔和，球以抛物线入网，非常轻松。
确实，很多人练投篮最大的误区就是拼命练卧推和哑铃，结果出手反而僵硬变形。其实核心力量和手指手腕的“拨球”技巧才是关键，那种借力打力的感觉出来了，三分自然就轻松了。