打篮球时如何运用自身力量？

我平时喜欢练习搏击和功夫，这些运动对发力技巧的要求很高，其实完全可以借鉴到篮球运动中。篮球运动不仅仅是对肌肉绝对力量的要求，更是对肌肉耐力和心肺功能的综合考验。在场上发力时，要懂得动静结合，在激烈争抢对抗之外的间隙，尽量让身体和肌肉保持放松，这样能更好地保存体力。