打篮球时如何摆脱背后或面前的防守？

当防守队员试图从身后干扰你时，这通常算不上是有效的贴身防守。只要你具备扎实的控球基本功，就能轻松化解这种威胁。此时你应该迅速推进球权，利用速度拉开与防守人的距离。如果暂时不选择突破，可以侧身背对防守者，利用小臂格挡来保持安全距离，这样对方很难从背后抢断。