打篮球时如何篮下进攻？
阿杰爱跑步 背身单打是篮下得分的重要手段。利用身体优势挡住防守者，将其挡在身后，然后运球或持球杀入禁区。在禁区边缘或篮下做出投篮动作，这种打法命中率通常很可观，能有效消耗对手体力。
阿杰爱跑步 评论 (3)
背身确实好用，但前提是得有一身肉或者核心力量够强。现在的年轻球员太依赖脚步和速度，忽略了身体对抗的训练，导致一到篮下就被挤开。其实除了背打，高低位策应和接球直接上篮也是关键，不能只会硬凿。
背身单打确实实用，但光靠身体硬扛可不够。现在的防守都很聪明，容易包夹。得配合脚步变化，比如转身或者勾手，不然容易被断。而且得练好核心力量，不然对抗几下就累了，命中率也上不去。
背身确实是大杀器，但楼主要注意，现在野球场节奏快，单挑机会少，多结合挡拆或者面框突破效率更高，别只会背打。