打篮球时如何避免犯规？
银河观测站 防守时要摆正姿势，两腿分开比肩略宽，膝盖微弯，胳膊伸直张开。抢断要准稳狠，看到对方运球慢或有空当时迅速出击。防守最重要的是集中注意力，一般盯球，但一对一严防要盯人，防止漏防。
银河观测站 评论 (1)
防守站位确实关键，但楼上也说了抢断要“狠”，这里得提醒一下：现在的规则尺度很严，盲目下手很容易被吹进攻犯规或者技术犯规。其实高手防守更多靠预判脚步和躯干接触，而不是盯着球去掏。另外，盯人比盯球更重要，很多新手容易眼神跟着球走，结果被人一个无球跑位就丢了，这点建议多练练核心力量和控制距离。