打篮球时如何避免犯规？

良好的防守习惯能减少无谓犯规。防守突破时不要轻易下手，裁判瞬间可能看不清细节，下手易吹犯规。要有积极心态，多滑步增加防守面积，逼对手停球或传球。封盖或抢篮板时双手垂直高举，下压侵犯圆柱体易引哨声。