打篮球人多就紧张发挥失常怎么办

如果实在紧张，可以从防守端入手。盯着对手，专注于他的动作，你的注意力就不会飘到场外因素上。防守专注能帮你找回节奏，随着防守成功次数增加，信心建立起来，进攻端也会跟着顺畅很多。