打篮球人多就紧张发挥失常怎么办

平时多参加正式比赛，熟悉赛场氛围是克服怯场的关键。不要怕失误，把每次紧张都当作锻炼心理素质的机会。当你发现即使失误了天也不会塌下来，心态放松了，技术动作自然就舒展了。