打篮球抢球时如何避免打手犯规

科比那是天才的操作，我们普通人照着学估计先吃个技术犯规。其实除了从下掏球，侧身卡位抢占有利位置也是关键，不然手还没伸出去就被撞飞了，光练伸手动作不实用。

其实说“从下往上掏”有点片面，更核心的要点是抢节奏和预判球的位置，而不是单纯追求角度。很多老手打球，关键不在于手伸得多低，而在于对球路的判断。另外，科比那例子有点误导，职业球员即使手没碰到球，只要身体对抗时侵犯了对方的圆柱体，照样吹犯规。所以别光顾着学“干净利落”，先练好防守站位和手部距离感吧。