打篮球时拍球应该用手腕还是手臂发力？

基本上来说，是等你的胳膊完全伸直之后，再去做压腕这个动作。

不要还没伸直就急着压腕，那样发力就断了，等手臂充分展开以后，手腕下压才顺、才有力。