打篮球时护膝应该戴在哪个腿? 躺平咸鱼王 9月9日 点赞 1 打篮球时护膝主要保护的是你发力最多的那条腿,也就是你的起跳脚。因为起跳落地时膝盖承受的压力巨大,护膝能提供很好的支撑和缓冲,所以如果习惯用右腿起跳,护膝就戴在右腿上,反之亦然。