打篮球防守时应该用双手吗？

确实，防守不能“一招鲜”，得看对面是谁。核心其实就是阅读对手，针对性调整距离，脑子比身体更重要。

确实，防守不能无脑上身体，得看对面是投手还是突破手，针对性策略才有效。

其实篮球防守讲究的是动态调整，不能死板地规定必须双手还是单手。对方投篮准就贴身干扰，这没问题；但要是碰到那种一步过人的速度型后卫，离太近反而容易被一步过掉，这时候适当放半步距离，重心压低，反而能兼顾防突破和干扰出手。说白了，关键不是手怎么摆，而是距离感和预判。