打篮球防守时应该用双手吗？

说得太对了，很多人防守时光盯着球看，结果重心一高就被一步过。双手张开不仅是为了抢断，更重要的是干扰对方视野和传球路线，这细节抓得很准。

确实，屈膝降重心是防守的根基。不过说“双手张开”稍微有点笼统，实战中更讲究“有球手”干扰和“无球手”切断传球路线，两只手的功能要分开，否则容易失位被过。