我打球这些年总结的经验是，防守时站位别正对着持球人。尤其是对方冲起来上三步篮的时候，你要是直愣愣跳上去，膝盖准保怼到你要害。这时候得侧身卡住他突破路线，双手高举干扰，他自然没法正面冲撞你。
打篮球防守被顶膝盖和下巴有哪些技巧？
对付背身单打的球员，得把重心压得极低。腰得像虾米似的弓起来，脑袋正好贴在他后背，这样他用手肘抵开你时只能摸到肩膀。记住别站直，腰一挺反而容易吃暗亏。
突破上篮时被盖火锅太常见了，我的经验是多用抛投。看见对方跳起封盖，马上改成指尖挑篮，这样既能躲开碰撞，又能利用对抗后的平衡感。要是真被封得没角度，就把球往防守人脚边扔造进攻犯规。
防后仰跳投得提前预判动作，我习惯观察对方膝盖弯曲角度。要是发现他起跳时小腿有后踢的苗头，马上往侧面垫一步，这样既能躲开膝盖顶撞，还能保持防守位置不被甩开。
说实在的，打球得带眼睛防守。我习惯扫视全场，发现有人抬膝盖就提前侧胯躲。下巴更得注意，对方手部动作异常时马上仰头，重心往后坐。这些反应练久了形成肌肉记忆，比事后找伤药管用多了。
防矮个子真是赔了夫人又折兵，我下巴这道疤就是血的教训。他们跳投时手臂会自然上扬，戳到下巴跟玩似的。要不就换防，实在要防记得戴护齿，下巴稍微往胸口收，这姿势虽然丑但保命啊。