情绪对球场表现的影响其实很大，心里如果有别的事情牵挂，注意力分散了，手感肯定跟着下滑。这时候别去钻牛角尖，试着把篮球当成一个陪伴你成长的朋友，它偶尔也会闹脾气不听话，但只要给它一点时间，耐心对待，关系总会修复的，手感也会回来。
打篮球会有低谷期吗？持续多久？如何突破？
我虽然当年因为身体条件不够出色，最终没能选进校队，但这并没有阻碍我对篮球的热爱。我想说的是，不要因为短期的挫折就否定自己，按照自己原来的节奏去训练和比赛，保持热爱，相信积累的力量，进步一定会悄悄到来的，这就是篮球教给我的道理。
打球碰到瓶颈期是特别正常的事情，每个运动员都会经历状态低迷的阶段，这不用太焦虑。我个人的经验是，越是这种时候越要沉住气，保持平常心继续去练、去投，不要因为一时打不好就自我怀疑，通常只要坚持住，状态自然会慢慢回升的。