打篮球比赛2小时能消耗多少卡路里?
打篮球不仅能减肥,还能将肥肉转化为线条优美的肌肉,对骨骼发育和青少年身高增长都有很大帮助,使身体更匀称。
打篮球不仅能减肥,还能将肥肉转化为线条优美的肌肉,对骨骼发育和青少年身高增长都有很大帮助,使身体更匀称。
这回答有点避重就重啊,题目问的是卡路里消耗,不是健身好处。不过2小时高强度打球,保守估计也得800-1000大卡,具体还得看体重和强度。
这回答有点偏题了吧?楼主问的是卡路里消耗数据,你讲的是健身好处,完全没给具体数字啊。
楼主要的是卡路里数据,但这回答完全跑题了吧?只说了长个子和塑形的好处,具体的热量消耗一个字没提。打篮球强度不同消耗差异很大,一般2小时大概600-1000大卡,这回答太不靠谱了。