打篮球比赛2小时能消耗多少卡路里？
钢铁直男 按照每小时消耗近400千卡的热量来算，两小时大约能消耗800卡，这相当于消耗掉了体内约40克的脂肪储备。
钢铁直男 评论 (2)
这数据有点虚高了吧，普通业余打比赛强度根本达不到专业水准，两小时流点汗也就消耗300-400大卡，想靠这个减脂还是多运动吧，别太天真。
这效率有点低啊，我打一场球加练投篮感觉都破千了，可能强度不够？
钢铁直男 按照每小时消耗近400千卡的热量来算，两小时大约能消耗800卡，这相当于消耗掉了体内约40克的脂肪储备。
这数据有点虚高了吧，普通业余打比赛强度根本达不到专业水准，两小时流点汗也就消耗300-400大卡，想靠这个减脂还是多运动吧，别太天真。
这效率有点低啊，我打一场球加练投篮感觉都破千了，可能强度不够？