打篮球如何避免扭伤脚踝？怎样打篮球才能进步？
风一样的男子~ 篮球又属于团体运动，很多人会把打篮球作为锻炼身体的首要运动。篮球运动不仅仅锻炼人的身体，而且又可以锻炼人的意志。细说的话，篮球的终极目标是投篮得分，投篮动作最锻炼人的上肢力量。
风一样的男子~ 评论 (3)
这回答有点答非所问啊，楼主问的是防扭伤和怎么进步，你上来就扯团体运动和投篮上肢力量？防扭伤核心是脚踝力量、落地缓冲和护具吧。想进步得靠大量的基本功训练和实战对抗，光靠嘴说不练可不行。
这回答有点避重就轻了吧？题目明明问的是“避免扭伤”和“如何进步”，结果只提了投篮锻炼上肢。其实防扭伤核心在于强化脚踝周围肌肉、做好热身以及掌握正确的落地缓冲技巧；而进步的关键在于大量的运球和防守训练，光靠投篮可打不好篮球。
这回答有点偏题了吧？题目问的是“避免扭伤”和“如何进步”，结果通篇在说篮球锻炼意志和上肢力量，根本没提护踝、热身或者核心训练这些干货。想进步得练基本功，想防伤得练平衡，光靠投篮可不行。