垂直弹跳多少才能扣篮？超过篮筐多少算勉强扣篮？

第二点是心理素质与眼神控制。不少朋友在尝试扣篮时会因为紧张而眯眼或者眼神涣散，这直接导致对篮筐位置的判断失误，最后把球扣飞。正确的做法是强行睁开双眼，死死盯住篮筐位置，利用力量把球按进去。