垂直弹跳多少才能扣篮？超过篮筐多少算勉强扣篮？
周末待机中 最后关于弹跳量的具体建议，如果你的起跳高度还不够，至少要确保你的摸高超过篮筐一个半手掌的长度，这样才具备完成扣篮的稳妥条件。毕竟篮球运动需要的是绝对高度和力量结合，光靠跳起来还不够，还得有力气把球压下去。
周末待机中 评论 (1)
说得太实在了。很多人光盯着垂直弹跳数据看，忽略了手掌大小和核心力量。其实那个“一个半手掌”的余量非常关键，毕竟在空中要把球按进框里，需要很强的滞空控制力和下压力量，光跳上去够不着是其次，怕的是够着了没力气塞进去，那画面多尴尬。