传球技巧里，双人胸前传球是基础中的基础。双手五指张开托住球的后半部分，手臂自然下垂千万别架肘，靠手指和手腕发力自然推出。这是篮球课必教内容，虽然老套但确实实用，关键看你是否真的掌握了精髓。
传球分为哪三种类型？
双人头顶传球是需要重点练习的技能，特别考验对力度和落点的控制。这种传球在发边线球或底线球时经常使用，也是小个子球员必备的技术。只要练好了，能在关键时刻送出精准的高球助攻。
双人全场长传练习是打全场篮球的必备技能，尤其是内线球员抢下后场篮板后，直接甩给前场队友完成快攻上篮。像勒夫的四分位长传和朗佐鲍尔的传球都很有代表性，掌握这项技术能极大提升进攻效率。
双人单手肩上传球更贴近实战场景，在紧急情况下，这种长传出球非常关键。虽然失误率相对较高，但只要平时多和队友磨合练习，就能在赛场上打出精彩的长传配合，这也是许多高手的拿手好戏。
双人击地传球看似简单，其实击球点很有讲究。在距离自己和队友四分之三的位置击球效果最好，这也是技巧大赛常考题目，连NBA大师都未必能一次通过。找准这个落点，能让传球更稳定且难以被拦截。