为什么CBA中国男篮队员多双手扣篮少单手扣篮？

单手扣篮对身体的损耗较为严重。CBA球员在双手扣篮后通常会抓框卸力以稳住重心，避免受伤并延长膝盖寿命。而单手扣篮很难抓框挂住身体，基本是自由落地，这对膝盖损伤较大。NBA球员身体素质出色可能不在意这点，但CBA球员特别是体重较大的中锋，需要在扣篮后借力缓冲，所以更偏爱双手。

单手扣篮多出现在从外线冲往内线冲击时，这时往往面临对方内线防守，只能选择隔人暴扣，这对身体素质要求极高，所以CBA赛场极少见。扣篮能鼓舞士气、打击对手并增加观赏性。主要还是单手扣篮容易失误，能力是主要问题。教练员鼓励球员用最稳健的方式得分，球员自己也倾向于稳健。

身体素质是决定因素，中国球员也有单手扣篮的，如姚明在NBA时常单手扣，易建联也是。但在实战中双手扣篮比较稳妥，能增加稳定性。手小、爆发力不足、凭借自身高度、怕被冒等都是原因。辽宁张镇麟的扣篮赏心悦目，但大多数球员还未达到那种爆发的实力，所以在比赛中更倾向于选择成功率更高的双手扣篮。

很多球迷喜欢看到球员在场上进行灌篮表演，尤其是比赛焦灼时的一记重扣，能激起队友斗志和观众热情。但扣篮其实风险很大，不仅影响球员健康，还可能左右比赛胜负。一旦扣篮失败，不仅自己灰心，也会打击队友信心，所以球员在关键时刻选择扣篮方式时会非常谨慎。

单手扣篮容易受伤，比如韩德君隔扣胡金秋后手指骨折，若双手扣篮就不会出现这种情况。双手扣篮可以两手抓筐，减缓冲击力，避免受伤。此外，国内球员弹跳力普遍不足，像张镇麟这样天赋高的并不多。大多数队员扣篮需蓄积全身力量，只要双指尖过筐就有机会，而单手扣篮要求手腕过筐，所以不是不为也，是不能也。

扣篮对球员的身体素质要求极高，同时也更大地消耗体能。我们常看到年轻球员特别喜欢扣篮，而成熟的主力球员往往只在必要时才展示。对于双手和单手扣篮的区别，双手灌篮把握性更高、成功率更高；单手扣篮虽然观赏性强，但稳定性不如双手，因此在比分接近时球员更倾向于选择稳妥的双手扣篮。

从力学角度看，内线在有人对抗下单手扣篮难度较大。正式比赛中CBA球员能扣篮的少之又少，除了张镇麟、沈梓捷等少数人，大量高大个子秉承传统低调做事文化，场上低调做人，连花式技巧上篮都少，更别说练习单手扣篮。他们防守卖力但技巧欠缺，如苏伟虽有大个子技术少的特点，但扣篮也用双手吃奶的力气才能完成。

作为一个篮球爱好者，我认为CBA球员多选双手扣篮有几个原因：一是双手抓框减缓冲击力，稳定性更好不易受伤；二是单手扣篮对身体素质要求更高，需要更好的对抗性、更大的手掌和手指力量；三是大多数双手扣篮是原地起跳，对抗后更容易把控球；四是双手扣篮成功率更高，单手扣篮更容易出现扣飞的情况。

单手扣篮容易导致伤病，因为空中无保护，扣篮后抓筐难，若防守球员有身体接触，容易造成扣篮球员失去平衡横着摔倒，极易伤到颈椎和腰。这对球员的上肢力量和核心腰腹要求极大，能力不够当然不会选择。易建联在NBA因对抗强、易被盖且易失误，习惯双手扣，回到CBA对手菜了，单双手都无所谓，但习惯已养成。

在CBA赛场，很多中国球员不愿意扣篮，即便扣也多是双手。造成这种情况的因素很多，首先单手扣篮没有双手稳。CBA中很多内线球员吃饼后上演扣篮，如山东陶汉林和胡金秋，他们大多数采用双手扣篮，虽然看着累但成功率较高。虽然辽宁张镇麟多单手扣篮令人享受，但也有马失前蹄的时候。