不会左手运球和投球怎么办？

先搞清楚左手到底是不是你的惯用手，如果不是，那就别急着练投篮，先从怎么把球运稳开始。篮球基础不牢地动山摇，运球是基本功中的基本功，得先把球感练出来，才能谈后续的动作。