标框扣篮需要跳多高？

篮球运动确实很考验身体素质，尤其是扣篮这种高难度动作。179的身高虽然不算高，但通过强化训练也是有可能实现的。关键是要有足够的垂直弹跳，大概70公分左右，这是扣篮的基本门槛，否则很难越过3.05米的高度。