标框扣篮需要跳多高？
风过无痕7 虽然179的身高在篮球场上不算高个子，站立摸高通常只有2.35米左右，但这并不代表没有扣篮的机会。只要你的弹跳能力足够出色，能跳起70公分，就有机会在标准篮筐上完成扣篮，这需要日复一日的刻苦训练。
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对于1米79的身高来说，站立摸高2米35确实是大多数人的常态。要想摸高达到2米45以上才能轻松扣篮，这意味着垂直弹跳需要达到惊人的70公分。说实话，对于普通业余爱好者而言，70公分的垂直弹跳已经是职业内线级别的水平了，这背后需要的不仅是天赋，更是极其残酷和系统的体能训练。这不仅仅是跳得高，更是对核心力量、爆发力以及身体控制的极致要求。