棒球运动的运动量有多大？
职场老司机 对于棒球场上其他位置的球员来说，总的运动量其实不算特别大。他们在比赛过程中会有许多短暂的休息时间，进攻时只需要进行短距离的跑动，防守时也就是接球或传球。其余大部分时间，他们要么静止不动，要么伺机而动，体力消耗相对较少。
职场老司机 评论 (3)
确实，除了投手和野手在防守时偶尔冲刺外，大部分时间都是在“发呆”或者等待。比起篮球足球那种全场无休止的奔跑，棒球更考验瞬间爆发力和专注力，体力消耗其实没看起来那么大。
确实，不像足球篮球那种全场奔袭，棒球看着更像是在“蹲”。不过别被静止骗了，瞬间的爆发力和投手的肩膀负荷可不是开玩笑的。这种间歇性运动对心肺和核心力量要求很高，看着悠闲，实则暗藏玄机，属于典型的“爆发型”体力活。
这就只是看到表面了。投手和接手才是真正的体力怪物，一场球下来心率都爆表，还有那种高强度跑垒的瞬间爆发力。普通观众看的是热闹，咱们懂球的都知道，棒球看似慢热，实则对体能和专注力要求极高，别被“散步运动”的错觉骗了。